Theo kết quả nghiên cứu về thừa cân, béo phì tiến hành trên 188 quốc gia được công bố trên tạp chí Lancet vào tháng 4/2014, tỉ suất người thừa cân béo phì theo giới tính ở Việt Nam là 14% ở nam giới và 12% ở nữ giới.
Điều này cho thấy số lượng cánh mày râu bị dư cân còn nhỉnh hơn phụ nữ. Nhưng do vóc dáng không phải là mối quan tâm hàng đầu nên đàn ông thường chỉ có ý định giảm cân khi tình trạng béo bụng đang thực sự ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ.
Thừa cân, béo phì làm kìm hãm chức năng
Theo Th.s Trần Huân tình trạng thừa cân béo phì nói chung và béo bụng nói riêng ở nam giới dễ gây các chứng rối loạn chuyển hóa, tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, sỏi mật, tim mạch, đái tháo đường… Bên cạnh đó, tình trạng mỡ trắng dư thừa quá mức liên quan mật thiết tới khả năng tình dục như giảm ham muốn và rối loạn cương
Khi mỡ trắng tích tụ bất thường quanh vùng bụng, dương vật, một phần cơ quan này bị che lấp (được gọi là hội chứng “chôn vùi dương vật”) gây khó khăn trong quan hệ tình dục. Ngoài ra, mỡ trắng càng nhiều sẽ làm cho lượng hormone testosterone càng giảm. Mặt khác, sức khoẻ tình dục cũng phụ thuộc vào chức năng thần kinh. Theo đó, khi trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ gây áp lực lên các tế bào thần kinh, hạn chế khả năng truyền cảm giác hưng phấn đến não.
Bên cạnh đó, béo phì thường kèm theo tăng huyết áp, tiểu đường khiến việc lưu thông máu đến các cơ quan, bao gồm cả dương vật trở nên khó khăn, gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.
Đáng lo ngại hơn, nam giới bị béo phì có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn cao do giảm lượng testosterone trong máu kéo theo mật độ và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng bị giảm.
Thừa cân, béo phì ít làm đàn ông sự tự ti về ngoại hình như phụ nữ nhưng nó lại làm họ mất tự tin nhiều trong chốn phòng the.
Có thể dùng chung sản phẩm với phụ nữ?
Đối với nam giới, giảm cân mà cơ bắp vẵn rắn chắc là điều rất quan trọng. Trong khi đó, nhiều loại thuốc giảm cân hiện nay không những không có tác dụng giảm cân, giảm mỡ mà còn khiến cơ bắp yếu đi thậm chí gây mất khối cơ.
Để giảm cân, không thể tác động vào khối cơ, xương hay tổng lượng nước của cơ thể như các biện pháp giảm cân cấp tốc nhắm tới, bởi đó cấu trúc không thể thiếu của một cơ thể khỏe mạnh. Do đó, bạn nên chọn sản phẩm giảm cân khoa học được các tổ chức, chuyên gia y tế khuyến cáo là phải tác động tận gốc đến tế bào mỡ trắng.
Nên đọc:
Cách giảm cân nhanh và hiệu quả
Cách giảm mỡ bụng béo bụng an toàn
Lượng mỡ tập trung trên cơ thể theo giới tính khác nhau. Nếu như ở phụ nữ, mỡ thường tích lũy ở vùng dưới cơ thể như eo, bụng, mông đùi thì ở nam giới, mỡ lại có xu hướng tích lũy tại vùng trên như ngực, bụng. Nhưng cho dù mỡ tập trung ở đâu, nam giới và phụ nữ đều có thể dùng chung sản phẩm hỗ trợ giảm cân có cơ chế tác động trúng đích vào mỡ trắng để cải thiện vóc dáng. Các sản phẩm theo cơ chế này thường được khuyến cáo là có thể dùng được cho cả nam và nữ.
Các sản phẩm có cơ chế ngăn tích tụ và tăng ly giải trúng đích vào mỡ trắng, không chỉ giúp giảm mỡ ở vùng ngực, bụng được giảm mà lượng mỡ thừa bám quanh nội tạng sâu bên trong cơ thể cũng được ly giải giúp cải thiện sức khỏe trong đó có cả khả năng tình dục.
Giảm cân khoa học và kịp thời để cải thiện sức khỏe và duy trì hạnh phúc gia đình
Bên cạnh chọn đúng sản phẩm giảm cân an toàn, bạn cần phối hợp với một chế độ dinh dưỡng giảm cân hợp lý và duy trì việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ưu tiên các bài tập giúp săn chắc cơ bụng như: tập chống đẩy, nâng tạ đơn một tay, đu xà đơn, đẩy tạ đơn trên ghế.
Cánh mày râu cũng nên lưu ý hạn chế rượu bia, nước có gas, các món chiên xào nhiều dầu mỡ bằng cách khéo léo từ chối những cuộc nhậu nhẹt không cần thiết.
Lan Yên
Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
