Tâm Lý - Hành Vi

3 bước “đề ba” cho kế hoạch giảm cân sau Tết

Cứ qua Tết là tăng cân, ít thì 1-2kg nhiều thì 4-5kg, năm nào cũng thế dù chẳng ăn uống gì nhiều. Có ngày Tết chỉ ăn vài miếng bánh chiếc quy, ngậm dăm ba cục kẹo, nhâm nhi...

Cách giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả do chuyên gia khuyến cáo

Với ai đang trong lộ trình giảm cân, có lẽ đều thấm thía nỗi khổ mỗi khi cảm giác thèm ăn trỗi dậy. PGS.TS Lê Bạch Mai chia sẻ, tâm lý nôn nóng cộng với việc kiểm soát cảm giác...

92% Người Giảm Cân Thành Công Từng Thất Bại

Chia sẻ trong chương trình Câu chuyện giảm cân thành công, hầu hết người thừa cân, béo phì đều âm thầm “kinh qua” nhiều cách giảm cân “Đông Tây kim cổ” khác nhau. Tuy nhiên, có đến 92% gặp các...

Những Cách Giảm Cân Kiểu Trời Hành Của Chị Em

Thừa cân gây ra hàng loạt bệnh lý về tiểu đường, tim mạch, hô hấp, sinh lý, xương khớp… Song, giảm cân sai cách còn nguy hại hơn, khiến cơ thể suy kiệt, tiêu chảy, huyết áp cao… thậm chí...

Để Bụng Không Phệ!

Cánh mày râu thường tự hào đàn ông giữ dáng – bụng không phệ dù ăn nhiều cách mấy vẫn không bị tăng cân hay bể phọt. Cẩn thận nhé, khi bước vào tuổi trung niên, nếu không biết giữ...

Top 3 “Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới” Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân, Giữ Dáng “Cực Chuẩn”

Giành 3 ngôi vị cao nhất trong đêm chung kết Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới – Hoa khôi áo dài Việt Nam 2014, bộ 3 người đẹp Lan Khuê, Thúy Vân và Lệ Quyên được hy vọng có...

“Hot Girl Trăm Ký” Thuỷ Tiên Đã “Xẻ Đôi Cân Nặng” Như Thế Nào Sau Bước Nhảy Ngàn Cân

Về đích ở vị trí Á quân 1 trong chương trình Bước Nhảy Ngàn Cân 2015, “hot girl trăm ký” Thủy Tiên đã gần như đạt được mục tiêu “xẻ đôi cân nặng" mà cô đặt ra khi mới bắt...

Phụ nữ làm việc càng áp lực càng dễ béo bụng

Trên 2/3 trong số hơn 500 câu hỏi gửi về cho chương trình "Tư vấn Giảm cân an toàn" trong 2 ngày đầu tiên liên quan đến vấn đề béo bụng. Không ít người đau khổ khi có “vòng eo...

Đời Thay Đổi Khi Giảm Cân Thành Công

Một ngày cuối tháng 4, lần đầu tiên tại Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM diễn ra cuộc hội ngộ của hàng trăm người Chia sẻ câu chuyện giảm cân thành công đến từ khắp nơi trong cả nước. Mỗi câu...

Á quân 2 Bước nhảy ngàn cân – Huyền Thanh tiết lộ bí quyết giảm gần 20 kg sau khi sinh trong 3 tháng

Là thí sinh nhận được cùng lúc đoạt 2 giải: Á Quân và Thí sinh giảm cân an toàn hiệu quả nhất của cuộc thi Bước Nhảy Ngàn Cân (BNNC) 2015, bà mẹ đơn thân Huyền Thanh đã "lột...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)