Sau khi giảm cân thành công, hẳn là bạn rất sung sướng với kết quả vừa đạt được. Bên cạnh việc có một vóc dáng đẹp hơn và một sức khỏe tốt hơn, một cuộc sống mới với những thay đổi mới mẻ và thú vị sau khi giảm cân sẽ đến với bạn.
Những thay đổi này sẽ là động lực giúp bạn có thêm quyết tâm và kiến thức trong quá trình giảm cân của mình.
Quyến rũ hơn
Giảm cân không chỉ giúp bạn có thân hình đẹp hơn, quyến rũ hơn mà còn tự tin hơn ở…chốn phòng the.
Đối với hầu hết mọi người, trọng lượng giảm đồng nghĩa với sự tự tin tăng lên
Khi cảm thấy cơ thể mình gợi cảm và không phải lo lắng về vòng 3 xập xệ hay vòng 2 đầy mỡ, tâm trí cũng cảm thấy thư giãn trong "chuyện ấy" hơn.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy, khi bạn đang thừa cân, nồng độ hormone cortisol – một loại hormone gây căng thẳng rất cao, nên dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Đi mua sắm nhiều hơn
Có 2 lý do, một là do bạn cảm thấy tự tin về vóc dáng nên không ngại đến những nơi đông người và 2 là số cân giảm đồng nghĩa với việc phải thay đổi kích cỡ mới cho quần áo, giày dép và đồ trang sức.
Đối với phụ nữ, mua sắm quần áo, giầy dép nhỏ size hơn trước là không chỉ là niềm vui mà còn là niềm tự hào, hãnh diện
Thay đổi một vài mối quan hệ
Một phụ nữ đã giảm được cân chia sẻ rằng cô có cảm giác những người biết cô trước đó bắt đầu thừa nhận sự hiện diện của cô ấy bằng thái độ vui vẻ hơn và tự bắt chuyện trước với cô.
Vài mối quan hệ sẽ thay đổi sau khi bạn giảm cân, tốt hơn hoặc xấu đi
Điều này cũng có thể giải thích rằng có thể do ngoại hình bắt mắt hơn đã tạo thay đổi thái độ của mọi người và có thể họ đang thầm cảm phục quyết tâm giảm cân của bạn.
Thay đổi khẩu vị
Nó nghe có vẻ giống như một phép lạ, nhưng đó là một thực tế. Vì vậy, nếu bạn đã quen với việc ăn ít những thứ ngọt trong khi giảm cân, thì sau khi giảm cân, khẩu vị tự nhiên đã điều chỉnh khiến bạn hài lòng với lượng đường ít hơn. Thay đổi này rất tích cực, bạn nên duy trì.
Càng ăn ít đường, bạn sẽ càng mất dần ham muốn dành cho nó
Da bị chảy xệ nếu giảm cân quá nhanh
Khi giảm cân, lớp mỡ dưới da sẽ giảm làm bạn thấy da mình không còn được căng như khi chưa giảm cân. Đặc biệt là trong các trường hợp giảm cân quá nhanh và quá nhiều làm da chưa kịp phục hồi và thích ứng với sự thay đổi đó gây nhăn nheo, chảy xệ.
Đó cũng là lý do các chuyên gia khuyên không nên dùng thuốc giảm cân cấp tốc hoặc các chế độ ăn kiêng không khoa học để giảm thể trong trong thời gian ngắn.
Theo khuyến cáo không nên làm giảm quá 5-10% thể trong 3-6 tháng để bảo an toàn sức khỏe, phù hợp sinh lý cơ thể.
Để khắc phục việc da kém đàn hồi, chị em cần chế độ dinh dưỡng khoa học đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tăng cường vận động và sử dụng sản phẩm giảm cân an toàn.
Lan Yên
Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
