Tâm Lý - Hành Vi

Thay Đổi Thói Quen Giúp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Nhất

Bạn biết mình đang dư cân và muốn thay đổi một vài thói quen để lấy lại thân hình cân đối nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy lên cho mình một kế hoạch thật tỉ mỉ, chọn người...

Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và muối có đem lại kết quả?

Phụ nữ sau sinh thường không hài lòng về vòng 2 của mình nên muốn áp dụng phương pháp nào đó với hy vọng làm nhỏ lại vòng eo. Và xoa bóp bằng rượu gừng hay chườm muối là những...

Nước đá có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng : chuyện đùa…như thật

Uống nước đá có thể giúp giảm cân và chườm đá có thể giúp giảm mỡ bụng là những thông tin bạn được đọc thấy hoặc nghe nói? Vậy thực hư chuyện này là thế nào? Uống nước đá có...

Các loại thắt lưng quần lót gen nịt bụng, đùi có giúp giảm cân

Chật vật để “cất giấu” mỡ bụng vào bên trong chiếc quần lót gen nịt bụng, nhiều chị em cảm thấy khá hài lòng khi dáng vẻ thon gọn hẳn lên tức thời, trông như vừa giảm được 4-5 kg. ...

Có nên tin tưởng các loại mỹ phẩm giảm béo, kẹo ngậm giảm cân?

Thị trường gần đây xuất hiện một số sản phẩm giảm cân mới như mỹ phẩm giảm béo, kẹo ngậm giảm cân. Chính vì yếu tố “lạ” nên các sản phẩm này đang thu hút nhiều chị em. Và nhiều...

Điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn giảm cân thành công?

Sau khi giảm cân thành công, hẳn là bạn rất sung sướng với kết quả vừa đạt được. Bên cạnh việc có một vóc dáng đẹp hơn và một sức khỏe tốt hơn, một cuộc sống mới với những thay...

Những thói quen khi đi siêu thị khiến bạn khó giảm cân

Việc đi siêu thị đang làm thay đổi hành vi mua sắm và thường có xu hướng khiến bạn mua nhiều hơn những thực phẩm và đồ dùng bạn đang cần. Và siêu thị vẫn sẽ là một “gã lừa...

Có hay không chuyện giảm cân khó khăn là do cơ địa?

Sau nhiều nỗ lực giảm cân không thành, nhiều người từ đổ lỗi rằng do mình thuộc tuýp người có cơ địa khó giảm cân. Thực ra, vẫn có một số người khó giảm cân vì một vài lý do,...

Trước khi ngủ nên và không nên làm gì để giảm cân?

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc ngủ không đủ giấc có thể khiến bạn bị mất đi hơn một nửa tác dụng giảm cân. Vì mất ngủ làm tăng hóc môn gây thèm ăn (Ghrelin) và giảm hóc môn...

Làm Sao Giảm Cân?

'Chiêu thức' thông dụng để giảm cân là bớt ăn và năng vận động. Những nỗ lực này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn vận dụng thêm một số biện pháp tốt. Không dùng tay thuận. Các chuyên gia Đại...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)