Bạn đã từng giảm cân thất bại nhiều lần và có ý định bỏ cuộc. Chia sẻ trong chương trình Câu chuyện giảm cân thành công, hầu hết người thừa cân, béo phì đều âm thầm “kinh qua” nhiều cách giảm cân “Đông Tây kim cổ” khác nhau. Trước khi giảm cân thành công, ai cũng phải trải qua không ít lần chán nản. Hãy cùng xem hình ảnh trước và sau khi giảm cân của bạn Hoàng Bảo Trang chia sẻ bên dưới để có thêm động lực giảm cân nhé!
Họ và tên: Hoàng Bảo Trang
Tuổi: 24
Nghề nghiệp: Nhân viên văn phòng
Cân nặng, số đo vòng eo trước khi giảm cân: 60 kg, 75 cm
Cân nặng, số đo vòng eo sau khi giảm cân: 51 kg, 64 cm (*)
Mục tiêu cân nặng mong muốn: 50 kg
Thời gian sử dụng LIC: 3 tháng
Bùi ngùi nhớ lại khoảng thời gian tăng cân của mình, Trang chia sẻ: “Tôi đã đừng trải qua những nỗi khổ mà chỉ có người béo phì mới hiểu. Từ lúc dậy thì, tôi đã không thể kiểm soát cân nặng của mình. Tôi thuộc kiểu người dễ béo, chỉ ăn một chút và khẩu phần tương đương với các bạn cùng trang lứa nhưng vẫn không ngừng tăng cân.”
Năm 16 tuổi, Trang đã nặng 70kg, vòng eo xấp xỉ 90. Khi vào đại học, Trang cố gắng lắm mới giữ cân nặng ở mức 60 nhưng đây vẫn là con số quá lớn. “Ngoại hình không bắt mắt, suốt nhiều năm không có chàng trai nào để ý đến tôi, và tôi cũng không đủ tự tin để thích một ai.” Đây cũng là tâm lý tự ti chung của những người béo phì, chứ không riêng gì Trang.
Với những người béo phì từ tuổi dậy thì như Hoàng Bảo Trang, tâm lý tự ti kèm theo sự nôn nóng giảm cân sẽ dễ “chọn nhầm” những cách giảm cân nhanh phi sinh lý. “Tôi mê mải tìm các biện pháp giảm cân. Tôi cũng đã tìm đến các thực phẩm chức năng và thuốc giảm cân được truyền bá là giảm cân hiệu quả, nhanh chóng. Sau khi sử dụng hai loại thực phẩm giảm cân, cân nặng của tôi có giảm nhưng cơ thể bị mất nước, da nhăn nheo và sạm đi. Ngừng sử dụng là tôi lại có dấu hiệu tăng cân trở lại.” – Trang chia sẻ về một trong những sai lầm mà mình từng gặp phải.
Xem thêm: Uống thuốc giảm cân: vì sao cân không giảm mà còn tăng?
Giảm cân bằng cơ chế mất nước gây rất nhiều nguy hại cho sức khỏe. Cách này dễ gây rối loạn điện giải, cụ thể là tình trạng mất nhiều natri, kali gây yếu cơ, mệt mỏi. Từ đó người bệnh mệt lả, choáng váng, vọp bẻ, rối loạn nhịp tim. Nghiêm trọng hơn, những người vốn có rối loạn tiềm ẩn về thần kinh, nhịp tim, dị dạng mạch máu… sẽ có nguy cơ cao gặp nhiều biến cố như ngất, ngưng tim, đột quỵ… Mất nước nặng (trên 20%) có thể gây tử vong. Hiện tượng tăng cân sau khi ngưng dùng sản phẩm như trường hợp của Trang cũng là một trong những tác dụng phụ của thuốc.
Sau khi thất bại với giảm cân bằng các sản phẩm phi sinh lý như trên, Trang đã tìm đến LIC thông qua một diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm. “Tôi thử dùng LIC kết hợp với chế độ ăn uống giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước và tập aerobic đều đặn. Kết quả sau một tháng, tôi giảm được 2kg. Tôi tiếp tục duy trì và sau gần ba tháng, tôi đã giảm được 9kg, (từ 60kg xuống 51 kg) và vòng eo giảm 11 cm (từ 75 cm xuống 64 cm).” – Cô nàng vẫn còn chưa quên được niềm vui sau khi giảm cân thành công.
 |
 |
Xem hình ảnh trước và sau khi giảm cân thành công của Trang để có thêm động lực
Kiên trì giảm cân an toàn với 3 nguyên tắc vàng, Trang đã giảm được 9kg chỉ trong vòng 3 tháng. Tin rằng với câu chuyện giảm cân thành công của Trang, sẽ tiếp thêm động lực để nhiều bạn vững bước trên lộ trình giảm cân của mình.
Phương Anh
Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
