Thông Tin Y Khoa

Phơi Nắng Giúp Hỗ Trợ Ngừa Béo Phì

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức vừa phải có thể giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh béo phì và tiểu đường, theo một nghiên cứu công bố tuần qua. Ánh nắng mặt trời mang lại nhiều lợi ích...

Ba trong bốn người đàn ông Anh sẽ bị béo phì vào năm 2030

Ở một số quốc gia ở châu Âu, bao gồm Ireland, WHO dự đoán rằng "gần như tất cả người lớn” sẽ bị thừa cân trong vòng 15 năm. Ba trong bốn người đàn ông và hai trong ba phụ...

Bí quyết nào giảm cân an toàn

Được xác định là “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân – béo phì, mỡ trắng tích tụ tại các bộ phận của cơ thể quả thật rất khó bị đánh bại nếu không có phương pháp giảm cân...

Phải mất bao lâu để tìm lại được vòng eo sau sinh?

Lấy lại được vóc dáng thon gọn ban đầu sau khi sinh luôn là mong ước của các bà mẹ. Dĩ nhiên, đây cũng là một trong những vấn đề được không ít bà mẹ quan tâm và thảo luận...

Những căn bệnh do mỡ thừa

Tích tụ mỡ thừa trên cơ thể không chỉ khiến ngoại hình xấu mà còn gây ra nhiều bệnh. Dưới đây là những bệnh do mỡ thừa tích tụ trên cơ thể, theo boldsky. Bệnh tim Các chất béo tích...

Giảm cân giúp giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, giảm cân có thể giúp phụ nữ lớn tuổi giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. “Nhiều người lớn tuổi cho rằng quá muộn để được lợi từ việc giảm cân,...

4 bệnh nguy hiểm có thể mắc phải nếu dư thừa mỡ trắng

Mỡ trắng là thành phần không thể thiếu của cơ thể. Tế bào mỡ trắng có ít ti thể và mạch máu nên có màu trắng hoặc vàng nhẹ, có khả năng tự dự trữ năng lượng khổng lồ. Mỡ...

Vai trò của vận động và ăn uống trong giảm cân

Xét ở khía cạnh giảm cân, tập thể dục chỉ đóng vai trò phụ trợ cho việc ăn uống hợp lý. Nếu vừa giảm ăn vừa tập thể dục thì kết quả giảm cân sẽ khả quan hơn. Trong bối...

Chọn giảm cân an toàn để khỏe mạnh và hạnh phúc

Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng xấu đến ngoại hình, tâm lý mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng về sức khỏe. Do vậy, đích đến của hành trình giảm cân không chỉ là một vóc dáng như...

3 cách đơn giản nhất để đo lượng mỡ trong cơ thể

Bạn biết mình thừa cân nhưng không biết cơ thể đang chứa bao nhiêu % lượng mỡ? Bạn có cùng số cân nặng với người khác nhưng sao trông bạn lại phốt phát hơn? Vì sao bạn nên quan tâm...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)