Thông Tin Y Khoa

6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng

Khoảng thời gian đầu năm thường là lúc nhiều người bắt đầu đặt kế hoạch ăn kiêng. Nhưng vấn đề là nhiều người không rút kinh nghiệm từ những sai lầm cũ và thường bỏ dở kế hoạch. Sai...

Những nguyên nhân làm bạn luôn thấy đói, khó giảm cân

Luôn cảm thấy đói có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sau: Luôn cảm thấy đói bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân – Ảnh: Shutterstock Có quá nhiều thời gian rảnh. Những người có quá nhiều thời gian...

Lợi và hại của các phương pháp ăn kiêng

Lời khuyên khi ăn kiêng là: Đừng tăng hay giảm lượng chất béo bạn nạp vào cơ thể. Thay vào đó, hãy cân bằng giữa chất béo, protein, carbohydrate lành mạnh. Những năm gần đây chứng kiến rất nhiều “phong...

Tự Tập Yoga: Lợi Ít, Hại Nhiều

Yoga là một phương pháp luyện tập tuy không phức tạp nhưng đòi hỏi độ chính xác cao, bạn phải tìm hiểu thật kỹ những lời giải thích cũng như quan sát các hình vẽ mô tả động tác. ...

Chuyện Lạ Thể Thao: Kinh Hoàng Đôn Trọng Lượng, Ép Cân

Nhiều VĐV xứ ta thi đấu những môn có xác định trọng lượng cơ thể đã không ngần ngại sử dụng các màn đôn trọng lượng, ép cân tạo ra nhiều chuyện cười ra nước mắt. Võ sĩ Thân Lại...

Những Kiểu Ăn Sáng Tai Hại

Ai cũng biết bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp cơ thể tái nạp năng lượng sau một đêm dài. Tuy nhiên, cần tránh những kiểu ăn sáng đem lại nhiều tác hại hơn lợi ích. * Bỏ bữa sáng...

Những điều cần tránh khi muốn giảm cân

Giảm cân là một hành trình gian nan, vất vả, cần nỗ lực hết sức và đặc biệt tránh phạm phải những sai lầm sau. Có được thân hình thon gọn là mong muốn của mọi người – Ảnh: Shutterstock...

Người có tỉ lệ vòng eo lớn dễ có nguy cơ đột quỵ tim

Những người có sở thích ăn đường, uống bia sẽ có nguy cơ tim mạch nghiêm trọng hơn gấp 2 lần người có vòng eo nhỏ hơn. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, lớp mỡ ở bụng liên quan...

Fastfood làm người Malaysia béo nhất Đông Nam Á

Người Malaysia đặc biệt yêu thích những món ăn chỉ nghe đến đã “chảy nước miếng”. Và đó là lý do khiến "thiên đường nhiệt đới" trở thành quốc gia "béo" nhất Đông Nam Á. Bộ trưởng Bộ Y tế...

Thái Lan thu giữ số thuốc giảm cân trị giá 30 tỷ đồng

Trong một vụ khám xét ngày hôm qua, binh lính và các cơ quan liên quan của Thái Lan đã thu giữ một lượng thuốc giảm cân chứa Sibutramine trị giá 50 triệu baht (30 tỷ đồng) ở huyện Muang,...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)