Thông Tin Y Khoa

5 Hậu Quả Đáng Tiếc Do Tăng Cân Quá Mức Gây Ra

Tăng cân quá mức có thể gây ra nhiều rắc rối cho sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Bạn vẫn nghe nói rằng tăng cân quá mức dẫn đến thừa cân, béo phì làm...

Làm Sao Để Siêng Tập Thể Dục?

Hẳn mọi người đều biết tập thể dục đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể biến tập thể dục thành một thói quen. Dậy sớm hơn Chuyên gia Mỹ Tina...

Giải Quyết Các Vấn Đề Thường Gặp Khi Giảm Cân

Trong quá trình giảm cân, bạn có thể gặp những “trắc trở” ảnh hưởng đến tâm lý cũng như kết quả. Sau đây là những vấn đề thường gặp nhất và cách giải quyết cho chúng: 1. Không điều gì có...

Giảm Cân Giúp Hạn Chế “Bốc Hỏa” Trong Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh

Phụ nữ sẽ có thêm động lực để giảm cân khi biết giảm cân an toàn có thể giúp họ chế ngự sự nóng nảy, bốc hỏa trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nghiên cứu thí điểm được đăng tải...

Giảm Cân Giúp Ngủ Ngon

Nếu đang bị thừa cân thì bạn có thêm lý do để giảm cân khi một nghiên cứu mới cho thấy giảm bớt trọng lượng cơ thể cho dù ít hay nhiều đều giúp cải thiện giấc ngủ và tâm...

Báo động ung thư vì béo phì

Theo nghiên cứu của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới công bố trên tạp chí The Lancet Oncology (Anh) ngày 26/11, chỉ số khối cơ thể trở thành một yếu...

Chuyện giảm cân của người béo

Để thoát khỏi thân hình to béo, và tránh các nguy cơ bệnh tật từ thừa cân, béo phì, không ít người từng phải không ngừng luyện tập và thực hiện chế độ ăn kiêng ngặt nghèo. Hàng trăm email...

10 Nguy cơ sức khỏe từ chiếc bụng bia

Béo bụng còn tồi tệ hơn bị thừa cân. Mỡ bụng thực sự khác với chất béo ở các bộ phận khác của cơ thể. Nó được gọi là mỡ nội tạng và mang nguy cơ mắc bệnh cao. Một...

Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học ở ĐH McGill (Canada) công bố ngày 5-12 trên tạp chí The Lancet Diabetes and Endocrinology (Anh), cân nặng cơ thể có ảnh hưởng quyết định đến sức khỏe và...

Người Anh Tuyên Chiến Với Nạn Béo Phì

Mới đây, tổ chức Hợp tác và phát triển kinh tế (OECD) đã công bố khảo sát về tình trạng béo phì ở các quốc gia châu Âu. Trong số gần 30 quốc gia được khảo sát, dẫn đầu danh...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)