Thông Tin Y Khoa

Những lưu ý khi giảm cân mùa hè

Chuyên gia Nguyễn Viết Quỳnh Thư Mùa hè được xem là mùa du lịch, “xả hơi”,… nên không khó để nhận thấy nhu cầu giảm cân của chị em trong dịp này để tự tin khoác những bộ bikini...

Chuyên gia Nguyễn Viết Quỳnh Thư: Dùng Thuốc Giảm Cân Thế Nào Cho Đúng?

Nhu cầu khắc phục thừa cân béo phì hay giảm cân hiện nay rất lớn và không ít người, do nóng vội đã tìm đến với những thuốc được quảng cáo có thể giảm cân… siêu tốc. Tuy nhiên, các...

Mùa Tết: Mùa Tăng Cân

Kỳ nghỉ Tết kéo dài có thể khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng nếu không chủ động kiểm soát việc ăn uống và chế độ vận động. Phát hoảng vì tăng cân sau Tết “Cứ Tết xong là...

Lợi hại khó lường từ thuốc giảm cân

Nhiều loại thuốc giảm cân trôi nổi trên thị trường chứa thành phần gây nguy hại đến sức khỏe, thậm chí chứa hoạt chất bị cấm sử dụng. Tin lời quảng cáo "thuốc giảm cân cấp tốc cho người...

“Dọn dẹp” Mỡ Thừa Sau Tết Với 3 Nguyên Tắc Vàng

Sau mỗi mùa Tết, vấn đề tăng cân lại trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, để khắc phục mỡ thừa, giảm cân, giữ dáng sau Tết cần có chiến lược bền...

Đường – “kẻ phá hoại” trong cuộc chiến giảm cân

PGS.TS Lê Bạch Mai Nhiều chị em nghĩ kẻ thù của công cuộc giảm cân là tinh bột, mỡ động vật… mà ít ai biết rằng vài miếng mứt, lon nước ngọt hay vài ly chè mới chính là kẻ...

Giảm Cân Thế Nào Để… Sống Khỏe?

Rối loạn tiêu hóa, mất nước, hạ huyết áp, suy kiệt… là những hậu quả nặng nề mà nhiều người gặp phải khi giảm cân phản khoa học. Tuy nhiên hiện nay, rất nhiều chị em vẫn “nhắm mắt” làm...

PGS-TS Lê Bạch Mai: ‘3 nguyên tắc vàng’ để giải bài toán giảm cân

Thừa cân, béo phì gia tăng nhanh chóng và trở thành vấn nạn của thế kỷ 21. Việc kiểm soát tình trạng này được xem là rất cấp thiết. Gần đây, qua các công trình nghiên cứu tại Mỹ, các...

PGS-TS Lê Bạch Mai: Mỡ Trắng Và “Hiểm Họa” Bệnh Tật Từ Thừa Cân, Béo Phì

93 – 97% mỡ trong cơ thể là mỡ trắng. Tuy có vai trò dự trữ năng lượng cho cơ thể nhưng khi tích tụ quá mức, mỡ trắng sẽ gây thừa cân, béo phì và hàng loạt các rối...

PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm Cân Trúng Đích Với “3 Nguyên Tắc Vàng”

Trên cơ sở những phát hiện mới của các nhà khoa học Mỹ về mỡ trắng, “thủ phạm” gây tăng cân, các chuyên gia khuyến cáo, giảm cân “trúng đích” chính là giảm mỡ trắng. “3 nguyên tắc vàng” gồm...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)