Thông Tin Y Khoa

Nhiều người bị béo phì thể ẩn

Mỡ tập trung ở một phần cơ thể như: bụng, ngực hoặc có biểu hiện đau thắt ngực, khó thở, huyết áp cao, xơ vữa động mạch… đã được xem là dấu hiệu và biến chứng của béo phì, theo...

PGS.TS Lê Bạch Mai: “Vỡ mộng” giảm cân… siêu tốc

Giới hạn an toàn trong việc giảm cân là dưới 1kg/1 tuần. Tuy nhiên, nhiều người vì sốt ruột, muốn cấp tốc giảm cân mà “nhắm mắt” áp dụng các biện pháp giảm cân thiếu khoa học, gây những nguy...

PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm cân cấp tốc vẫn tồn tại vì tâm lý nôn nóng của chị em

Gần đây nhiều người truyền tai nhau về những phương pháp giảm cân cấp tốc, có thể giảm 3-5kg hay 10cm vòng eo chỉ sau vài ngày. Thực hư của “tuyệt chiêu” này ra sao, có ảnh hưởng thế nào...

Những Sai Lầm “Chết Người” Trong Giảm Cân

PGS.TS Lê Bạch Mai Với hy vọng giảm cân nhanh, nhiều người nghĩ ngay đến nhịn ăn, tìm các loại thuốc, sản phẩm có thể ăn thoải mái mà không bị tăng cân, hoặc được giới thiệu là có thể...

3 Nguyên Tắc Vàng Giảm Cân

Theo các nhà khoa học ĐH Harvard (Mỹ), mỡ trắng chính là “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Phương pháp giảm cân “trúng đích” trên cơ sở khoa học chính là tác động từ “gốc”, ngăn...

Vật Lộn “Cuộc Chiến” Giảm Cân

Đối với nhiều chị em phụ nữ, giảm cân không chỉ là nhu cầu mà đã trở thành một “cuộc chiến” thường trực. Thế nhưng nhiều người lại “chọn nhầm” những cách giảm cân nhanh phản khoa học gây hậu...

Giảm cân cấp tốc có thể gây tử vong

Giảm cân bằng cách dùng thuốc gây chán ăn, hay nhịn đói, ăn kiêng khắc nghiệt dài ngày làm cơ thể hạ đường huyết, hoạt động của tế bào thần kinh rối loạn khiến bạn có thể hôn mê, thậm...

Sức Khỏe Gặp Nguy Vì Tăng Cân Sau Tết

“Cứ sau tết là tăng cân”, tình trạng này ngày càng trở thành nỗi phiền muộn của chị em phụ nữ và cả cánh mày râu. Với nhiều trường hợp, béo lên vài kilogram không chỉ làm hỏng dáng mà...

Ăn Tết mà không tăng cân: Khó hay dễ?

Giảm cân – giữ dáng vốn không phải việc dễ dàng, gặp dịp lễ Tết lại càng trở nên khó khăn. Những yếu tố khách quan lẫn chủ quan không chỉ làm gián đoạn hành trình giảm cân mà thậm...

Tập tạ thì bụng ít phệ

Một nghiên cứu mới vừa đưa ra khuyến nghị nếu muốn tăng mức giảm lượng mỡ bụng khi về già nên thêm các bài tập luyện đối kháng vào chế độ sinh hoạt hằng ngày. Các nhà nghiên cứu thuộc...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)