Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức vừa phải có thể giúp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh béo phì và tiểu đường, theo một nghiên cứu công bố tuần qua.
Ánh nắng mặt trời mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng
Nghiên cứu do các nhà khoa học Úc dẫn đầu và được công bố ngày 24-10 trên tạp chí Diabetes (Bệnh tiểu đường) cho thấy tia cực tím (UV) có thể làm chậm tăng cân và hỗ trợ ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh tiểu đường, như mức glucose bất thường và đề kháng insulin.
Các nhà nghiên cứu cho biết khi thí nghiệm trên chuột, họ phát hiện những lợi ích của tia cực tím từ nắng là nhờ nitric oxide, sinh ra từ ánh sáng mặt trời.
Nhà nghiên cứu Úc Prue Hart, thuộc Viện Trẻ em Telethon ở Perth, nói những lợi ích lâu dài của việc tiếp xúc với nắng là rất lớn. Tuy nhiên cần phải tiếp xúc với ánh nắng một cách hợp lý và vừa phải.
"Ngày càng có nhiều người bị béo phì do đang được cung cấp chế độ ăn uống nhiều chất béo. Và ánh nắng mặt trời là một cách đơn giản để giảm béo phì, trao đổi chất kém và cuối cùng là bệnh tiểu đường", bà nói với tờ The Australian.
Bà cũng cho biết dùng vitamin D và viên bổ sung không thể bù đắp cho ánh sáng mặt trời tự nhiên.
Theo Tuổi Trẻ
Một số người tin rằng hút thuốc lá giúp họ không bị béo, nhưng một nghiên cứu mới công bố cho thấy rằng khói thuốc lá thực chất khiến mọi người tăng cân. Vì sao lại như vậy, bạn hãy tìm hiểu qua bài viết Khói thuốc lá gây béo phì.
Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
