Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh

Dùng ngũ cốc giảm cân nhanh hiệu quả hay không?

Các chuyên gia dinh dưỡng lưu ý rằng chỉ có các loại ngũ cốc tự nhiên, nguyên hạt chưa qua chế biến mới có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Do không nắm được thông tin này nên nhiều chị...

Giảm mỡ ngực ở nam giới sao cho nhanh và hiệu quả?

Sở hữu một vòng ngực săn chắc là mong muốn của cánh mày râu. Cuộc chiến giảm mỡ ngực ở nam giới cũng cam go không kém cuộc chiến giảm vòng eo của phụ nữ. Nỗi khổ của các anh...

7 loại nước ép trái cây ngon nhất giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Đối với người thừa cân, để phong phú thêm bữa ăn và bổ sung dinh dưỡng, có thể chế biến nước ép từ các loại trái cây ít năng lượng sau đây để giảm cân nhanh hơn mà vẫn an...

Những lý do bạn không nên giảm cân nhanh với cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Chất xơ trong cà rốt có tác dụng ngăn cảm giác thèm ăn, giúp bạn no lâu hơn, và cũng có tác dụng làm quá trình trao đổi chât diễn...

5 bài tập thể dục giảm cân toàn thân nhanh tại nhà

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà còn giúp cải thiện sức khỏe toàn thân, nâng cao năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Vì thế, dù...

Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân nhanh?

Bạn có biết, ăn một miếng đùi gà hoặc một miếng bánh ngọt, bạn sẽ phải chạy bộ 30 phút để tiêu hao năng lượng? Sự thực là dinh dưỡng không hợp lý có thể phá hỏng sự nỗ lực...

4 bí quyết để tập gym giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất

Tập gym giảm cân, giảm mỡ bụng được nhiều người truyền tai nhau do hiệu quả cao và bền vững. Sau đây là 4 bí quyết bạn cần biết để nhanh chóng sở hữu thân hình chuẩn và vòng eo...

Giảm cân nhanh hơn bằng những món ăn xào đúng cách

Khi giảm cân, bạn không nhất thiết chỉ ăn các món luộc mà có thể dùng các món xào để bữa ăn thêm phần hấp dẫn. Khi dùng các món ăn xào nấu, bên cạnh việc chọn những loại rau...

Uống trà xanh để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh có an toàn và hiệu quả?

Vì thiếu hiểu biết mà nhiều chị em đang “tin dùng” trà xanh như một loại thức uống giúp giảm cân nhanh, giảm mỡ bụng hiệu quả. Uống trà xanh giảm cân nhanh được không? Theo nhiều kinh nghiệm dân...

Thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh, đẹp dáng chỉ với 6 bước

Thể dục thẩm mỹ không chỉ hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, vóc dáng thon gọn. Nếu quyết định chọn thể dục thẩm mỹ làm bộ môn...

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:
(Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)