Theo chỉ số BMI, bạn nên giảm khoảng 5 kg. Nếu dựa vào tỷ lệ vòng eo/ vòng hông thì bạn nên giảm sao cho tỷ lệ này < 0,8 (nữ) và < 0,9 (nam).

Để giảm cân, bạn nên áp dụng 3 nguyên tắc vàng sau:

• Chế độ dinh dưỡng phù hợp
• Tăng cường vận động thể lực tối thiểu 30 phút/ ngày, 5 ngày/ tuần
• Sử dụng sản phẩm LIC: 2 viên/ ngày

Cũng theo kết quả nghiên cứu trên, tinh chất Belaunja và Mangastin có trong LIC giúp giảm đáng kể chỉ số BMI, cân nặng và số đo các vòng eo, hông… sau 2 đến 8 tuần sử dụng. Sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn, bạn nên duy trì liều 1 viên/ ngày để kiểm soát cân nặng.