Chào em, sau khi sanh em bé em đã lên 5 kg, cùng với sự gia tăng vòng bụng đáng kể. Đó cũng là tình trạng chung thường gặp của nhiều phụ nữ sau khi sanh em bé . Để mau lấy lại vóc dáng như trước em nên thu xếp thời gian tăng cường tập luyện thể thao. Em có thể chọn một môn thể thao yêu thích như thể dục thẩm mỹ, nhịp điệu, đi bơi, đánh cầu lông…tập khoảng 60 phút/ lần, 5 ngày trong tuần, nếu bận chăm nom em bé không có thời gian ra ngoài thì em có thể mua máy tập ở nhà. Chú ý đến các động tác gập bụng để săn chắc vùng bụng. Về chế độ dinh dưỡng em nên tiết chế bớt chất béo, nhất là mỡ động vật, thứ căn chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt, bánh kẹo chứa nhiều đường, cũng cần kiểm soát lượng đường bột, nghĩa là ăn ít đi nhưng không để thiếu hụt.  Ngoài ra em có thể kết hợp sản phẩm LIC hỗ trợ giảm cân đảm bảo và kiểm soát cân nặng có cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ, có tác dụng giảm cân nặng, các số đo vòng eo, bụng, đùi…hiệu quả sau 2 – 8 tuần sử dụng. LIC là sản phẩm có thành phần (công thức) hoàn toàn được chiết xuất từthảo dược thiên nhiên, không có tác dụng phụ và giảm cân hiệu quả an toàn đã được kiểm chứng lâm sàng. Em có thể mua LIC tại các nhà thuốc gần khu vực sinh sống.