Sự phân bố của mỡ trắng khác nhau ở mỗi giới. Ở nam giới thường tập trung ở vùng vai, ngực còn nữ giới thì tập trung ở bụng, hông, đùi. Sự tích tụ mỡ quá nhiều ở vùng bụng đặc biệt nguy hiểm. Mỡ ở vùng bụng có 2 loại đó là mỡ dưới da và mỡ nội tạng, trong đó mỡ nội tạng là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, nó tiết các chất kháng insuline, gây co mạch, huyết khối, tăng động, gây xơ vữa động mạch… Dân gian có câu càng to vòng bụng càng teo vòng đời, điều đó nói lên ảnh hưởng xấu của lượng mỡ tích tụ vùng bụng. Tỷ lệ eo/hông ở nam giới là <0,9 và nữ giới là <0,8 là bình thường, cao hơn là “dư thừa” mỡ, đặc biệt là mỡ nội tạng.

Lớp mỡ nội tạng tích tụ lâu ngày sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường… Thuật ngữ hội chứng chuyển hóa rất thường được sử dụng để nhắc đến tình trạng các bệnh nguy hiểm liên quan đến thừa cân, béo phì và những vấn đề về chuyển hóa nói chung. 

Bạn có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng tại đây