Chào Ngọc Anh,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Béo bụng là tình trạng năng lượng dư thừa tích lũy dưới dạng mỡ trắng tại vùng bụng, béo bụng thường đi kèm với béo toàn thân. Bạn cao 1m63, nặng 65kg  thì chỉ số BMI là  24.46,  tức đang trong tình trạng thừa cân. Bạn nên tiến hành giảm cân để phòng ngừa nguy cơ béo phì (BMI >25 là béo phì).

Máy massage bụng chủ yếu tác động “cưỡng ép” về nhiệt học gây mất nước, tổn thương cơ phần mềm chứ không có tác dụng giảm mỡ trắng dưới da. Tác động nhiệt thường xuyên lên da sẽ bị giảm độ đàn hồi, bề mặt da bị dị ứng, bỏng rát, các sợi collagen bị đứt gãy, khiến da về sau bị chảy xệ, sần sùi vỏ cam.

Không riêng gì máy massage bụng, các đai massage giá rẻ, túi chườm nóng, đai rung giảm béo, đai xông hơi được quảng cáo là giảm cân, giảm mỡ bụng, hầu hết là sử dụng trực tiếp nguồn điện xoay chiều 220 – 230V/50 – 60Hz mà không hề có thiết bị giảm áp đi kèm, điều này là cực kỳ nguy hiểm cho cơ thể người dùng nếu chẳng may nguồn điện bị rò rỉ hoặc chập điện, cháy nổ  khi tập.

Để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn cho sức khỏe, bạn cần tuân thủ 3 nguyên tắc vàng trong giảm cân dinh dưỡng khoa học, tích cực vận động và dùng sản phẩm hỗ trợ để giảm tích tụ và tăng ly giải khối mỡ trắng trong cơ thể đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả và được các chuyên gia uy tín về dinh dưỡng, giảm cân khuyên dùng.

Trân trọng!