Theo khoa học khuyến cáo thì bạn đang cho con bú không được dùng thuốc giảm cân để tránh trường hợp nguồn sữa mẹ bị ảnh hưởng. Thời gian này em bé rất cần dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh bình thường nên bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình để cho con nguồn sữa mẹ đủ dưỡng chất. Do đó, bạn nên kiên trì với chế độ dinh dưỡng hợp lý, không thừa nhưng cũng không được thiếu chất và cần tăng cường vận động để có cơ thể săn chắc đồng thời giảm cân nặng từ từ, từng chút một. Bạn nên tích cực vận động bằng những hoạt động hàng ngày như làm việc nhà, leo cầu thang bộ và dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Sau thời điểm cai sữa, bạn có thể dùng thêm sản phẩm hỗ trợ để hiệu quả giảm cân tốt nhất.