Mỗi gam bia rượu cung cấp tới 7Kcal và thông thường các thức ăn đi kèm với bia rượu (nhậu) rất dư thừa năng lượng, đặc biệt những món chiên xào và thức ăn nhanh, do vậy sẽ giúp bạn “tăngký” hết sức dễ dàng. Việc lạm dụng bia rượu gây tích mỡ nhiều ở vòng bụng (bụng bia) và nội tạng, đặc biệt là gan. 

Để giảm cân, bạn cần áp dụng 3 nguyên tắc đó là dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động thể lực và sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ có tác động giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ (mỡ trắng). Bạn cũng cần lưu ý là các sản phẩm này có thành phần (công thức) hoàn toàn từ thiên nhiên, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả.